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Chi dorme non piglia pesci? È ora di sfatare questo mito.

chi dorme

La medicina degli ultimi anni, ha sempre sostenuto che il riposo pomeridiano o più propriamente conosciuto come "pisolino", "pennichella" ecc.. non faccia molto bene alla salute in quanto potrebbe disturbare il sonno notturno. In realtà studi molto recenti, affermano esattamente il contrario.

Si è scoperto che riposare dopo il pranzo in un orario compreso tra le 14 e le 16, aiuti ad attutire lo stress ed affrontare la giornata lavorativa con maggiore concentrazione ed energia. Attenzione a non sforare con l'orario , dormendo più delle ore previste infatti, si entra nella fase del sonno più profondo che comprometterá sicuramente il sonno notturno e le ultime ore della giornata con mal di testa e intontimento. Dunque, concedetevi anche nel pomeriggio, la vostra dose di relax con i nostri materassi!

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